5時過ぎ起床。 6時に宿を出発し、6時半前には会場入り。今日は昨日よりも真面目にアップをば。 昨日の疲れもあって足が重い。 30秒ダッシュを4本やり、心拍を一度上げておく。 今日は昨日七位のチームメイト蒲山さんに勝機があると考え、家崎さんと私でラス…
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