11月後半

練習内容を書くのが面倒なので

TSSと最大平均パワー(20分)だけ記録する。

11月15日

TSS　124.9

最大平均パワー(20分)　222W　

11月22日

TSS　77.8

最大平均パワー(20分)　223W

11月23日

TSS　67.1

最大平均パワー(20分)　203W

11月24日

TSS　55.6

最大平均パワー(20分)　180W

11月25日

TSS　62.4

最大平均パワー(20分)　189W

11月29日

朝練　TSS　65.3

　　　最大平均パワー(20分)　189W

夜練　TSS　116.9

　　　最大平均パワー(20分)　214W

11月30日

TSS　93.7

最大平均パワー(20分)　222W

最大平均パワー(20分)、全く変化しない。

真面目に走って測定すると、毎回222~223W。

こんなに上下しないものかと驚く。

と同時に悲しいね。

今年は寒くなっても膝がさほど痛くならず、

自転車に乗れているだけマシか。