12月22日 夜練

朝練するつもりが起きれず。
昨晩は早く寝たのだが、寝付けなかった。
朝できなかったのなら夜やればいいのさ。


というわけで夜練はした。
今日はローラー。
ローラーはFOIL

3分がんばる1分レスト×5セット
どっかのブログで見かけたメニューをやってみた。
結構辛いね…

あと数本スプリントして、
もう一度3分頑張った。

あとはスマホいじりながらクルクル。


そう、今日も大して練習しないという体たらく。
明日はうぐいすでも走るかな。





今日は冬至
ゆずは買わなかったが、かぼちゃは買った。
一人暮らしなのに丸々一個のかぼちゃ。
数日は南瓜三昧だな。

煮た。
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味はまあまあ。


こっちもまあまあだった。
見た目はいいけどね。
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明日は料理しない。
あ、でもかぼちゃ使わなきゃ。

目指せ料理男子。