2月10日 シクロクロス東京

シクロクロス東京

シクロクロスの国内レースの中で
最も知名度が高いレースではないだろうか。

今年が最後の開催となる可能性が高いらしいので
ならば出ておこうかとエントリー。
このレースはエントリー峠がきついことでシクロクロッサーの中では有名で、正午に始まったエントリーは小一時間で定員に達したらしい。

というわけで、今季5戦目のシクロクロス。

発表されたスタートリストを確認すると組分けはC4A、ゼッケンは二番で一列目スタートだ。

C4Aのレースは8:40スタートなので、
東京テレポート6時半着の電車で会場に向かう。
駅に着くとちょうど夜が明けるとこだった。

会場着は6:45 。まだまだ設営中で、選手はほとんど見当たらなかった。早く来すぎたか。

車で来た兄と合流し、試走時間までコース脇の芝生でローラーして過ごす。

試走は8:05〜。
午前中にレースがある面々が一斉に試走するため、コースは大渋滞。自分のレースが8:40〜の関係もあり、結果一周しか走れず…。

とりあえず一周の試走を終え、招集場所に向かうと、ちょうどコールが始まるのが見えた。
2番が呼ばれたのでちょっと離れたところから返事をするも声が届かず。
6番が呼ばれたときに招集場所に着き、2番ですと伝えると、間に合わなかった選手は最後尾スタートとな…。
まじか、このレースは途中で入れて貰えないのか…。

シクロのレースでまともに招集に間に合ったことがない。
最後尾スタートが決定し、上位を狙うのがかなり困難になってしまった。
まあそれでも入賞を目指して走ろうと。

8:40レーススタート。
スタートは完璧。クリートも一発ではまり、スタートダッシュで人をかき分け、コース脇の砂地を走り、一気に30人くらい抜けた。
その先の短い砂地区間で落車があったようで数人が転げてる脇をランで抜けて、砂地抜ける頃には20位くらいまで浮上。
その後の林区間で10人抜いて10位。
長い砂浜ランで6人抜いて4位。

こんなにトントンと前に上がれるとは。
朝からお腹下していたが、案外調子が良いのかもしれない。

2周目に入った時点では3位だった。
よく覚えていないが、確か長い砂浜区間で追い抜き
3周目に入るとこでは一位通過した。

このまま優勝できちゃうんじゃないのと調子に乗るも、そうは行かず。

コース序盤の林区間で追い抜かれると、そこから徐々に離される。
前は離れて行くも、後ろはすぐ後ろにいる。
ここで前を追うために無理して足を使って、結果的に三位以内入賞を逃すよりは、堅実に三位以内に入り、C3に昇格したい。

ということで、1位は捨て、3位以内を死守する走りに切り替える。後ろとの距離を気にして走る。

タイム的に3周でレース終了だなと思い、2位を死守したと安堵の気持ちでゴールに戻ってくると、まさかのもう一周。
え…もう走りたくないんだけど…死んじゃう。

ラスト一周はヘロヘロ。
林の中はバイクコントロールミスるわ、
ランはタラタラ、
バイクに飛び乗る足はもうなく普段以上にもたつくし、クリートすらはまらない。

それでもそのまま2位でなんとかゴール！
やったね！！

久々の表彰台！

この大きな大会で表彰台に立てて本当に嬉しい。
兄も昨年このレースで勝っているし、佐野兄弟はお台場と相性がいいのかもしれない。
ま、このレースもう無いけどもね。

ご機嫌でシクロワイアード取り。

兄はいつも激しく応援してくれ、サポートもしてくれるので頼もしい。

周回遅れの選手も声かけてどけてくれる。
「後ろ来るから避けてって言っても避けないから止まれって言ったら、止まっちゃったw」
って、それやりすぎよ兄ちゃん、
おれ追い抜くときに謝ったよ(笑

長文になったのでここまで。

1月27-28日 阿部家お泊り会

昨年からやろうやろうと話していた阿部家お泊り会。
大鳥さんが計画して開催にこぎつけてくれた。

ななさんこと阿部さんの奥さんと、そのお友達のサヤ師が色々作ってくれた。

めっちゃ美味しい！
なんだこのおもてなしは！
竜宮城かよ！時間経つのがあっという間だわ！

サヤ師帰宅後に大鳥さん到着。残念でした。
このあとみんなで何してたかよく覚えてないが、
ひたすら飲んだ。
大鳥さんが深夜にシクロのバーテープを巻き始め、寝たのは夜中3時過ぎ。

翌朝は九時起床。
朝ごはんをいただきスーファミで遊んで、
お昼前からシクロで遊びに海岸へ。

次のシクロのレースはお台場。
それもあって、砂浜を走る練習。
砂地は前輪4:後輪6の割合で体重を乗せて走ると
走りやすいような。
あと砂浜のランは、バイク手押しするよか
担いだほうが絶対に速いね。

阿部ちゃんはMTBで参戦。シクロやろうぜ。
ななちゃん買ったげて。

シクロの練習も砂浜しか走る場所がないと早々に飽きる。
ビーチコしたり落ちてたボールでサッカーしたり。

ビーチコがわからない人はグーグル先生に聞いてみよう。

家に戻ってななさんお手製チャーハンでお昼ごはん。何もせずにお昼ごはんがでてくる幸せ。
阿部ちゃんはもっと感謝すべきや。
亭主関白とかもう古いよ！！

夜ご飯までトランプ。
僕は神経衰弱がとても弱い。
神経が衰弱しまくってる。
大富豪とか結構強いんだけどな。

トランプも対してゲームを知らないので途中から自分でゲームを開発しだす。
4人でやるチーム戦型スピードがなかなか面白かった。

阿部さんが大鳥コーチのもとローラーを始めたので
僕はななさんと二人で晩御飯の支度をば。
新婚気分を体験させてもらう。
楽しいなおいー。どうするよ、おれよ。

明日が誕生日だと話したら、ケーキ作ってくれた。

めっちゃうれしい！しかもおいしい！
幸せすぎて天国かと思った。
阿部家の養子になりたい。

結局夜10時までお邪魔し、
帰りは大鳥さんに車で送って頂いた。
それでも夜中0時着。

ほんとに楽しい2日間だった。
こんなに楽しいことは滅多にないというくらいに。
阿倍さんありがとうございました。
また近いうちに遊びに行かせてください！(^^)/

こんなに良いことがあると、
明日以降悪いことが起きそうで怖いね！

1月23日 雑記

朝、いつも通りに起きる。
だめじゃん、雪なの忘れてたわ。

すぐ準備して車の雪を落とす。
落ちない。凍ってる。

車で行くのは諦め、シクロで会社に行くことにする。
まさかホントにシクロで行くことになるとは。

道路はちょこちょこ渋滞している。
この辺の人はみんなノーマルタイヤだもんね。
でも自転車には渋滞は関係なし。
脇をスイスイと抜けていく。
ボコボコに凍っているのでシクロでも滑らずに走れた。
シクロ通勤楽しいね！

兄は昨晩シクロで遊んだらしい。
あほやん。うらやま。

帰宅後ローラー1時間。
シクロのワールドカップを見つつ。
レース時間が大体一時間なのでちょうどよい。
昨日の疲れか、あまり力が入らなかった。

まあまた明日頑張りましょう。

1月22日 練習

雪がすごい。

帰れないかと思った。
とても千葉の景色とは思えない。

雪道の運転が怖い。
ノーマルタイヤじゃ30キロ以上では走れない。

こんな日はお惣菜に早めに割引シール貼ってるだろうな、と思ってスーパーに行くと予想通り。
刺身とコロッケ購入。

家に帰ってローラー。
今日も20分完走。
後半はパワーメーターがついている左クランクに体重を乗せてこがないと、四倍を超えなかった。
223W 3.98W/kg
11月から1mmも成長していない。
相変わらず同じ数字しか出ない。
びっくりぽんや。

次は224W出す。

ってか右足にパワーメーター付ければ超える気がする。

明日どうやって通勤しよう。
雪かつ凍結だろう。
ノーマルタイヤの車とシクロバイク、どっちで行こう。
ファットバイク持っとくんだったな。

1月21日 雑記

今年ももう21日も経過してしまったのか。
これをあと17回繰り返すと今年が終わる。
何かしないと。

昨日は土曜日なのに何もせず。
一日中寝ていた。

朝起きてご飯食べて寝て。
昼起きてご飯食べて寝て。
夜起きてご飯食べて寝た。

15時間以上寝た。
何かしないとと言いつつ寝てばっか。

日曜日。
今日はちゃんと九時に起きて
部屋の掃除やら洗濯やらを。

明日は雨なので、自転車で通勤はできない。
エンジンチェックランプが点灯しているためあまり使用したくはないのだが、雨じゃ車で行くしかない。
とりあえずスローパンクしている車のタイヤに空気を入れておく。
自転車の空気入れで。

1barから2.4barまで入れるのに
150ポンピングした。
圧が低いので軽いが、流石に疲れた。

15時からローラー1時間。
20分平均パワーを久しぶりに。
結果は208W、3.7W/kg。
うん、成長してないね。
でも例年冬場に膝が痛むのだが、今年はあまり痛まず自転車に乗れているので、良い方なのではないか。

現在21時。
今日は早く寝て、明日の朝ローラーするかな。

1月17日 雑記

1月16日の明け方より急に具合が悪くなり、
嘔吐と下痢の嵐。熱は38.5℃。

会社は迷わずお休み。

昼過ぎにはそこそこ落ち着き、病院に行くと
何かしらのウイルスでしょうねーって。

そうかもしれないけど、問診だけじゃなくて
喉くらい見ようよ。
ウイルスかもしれないけども。
この前牡蠣食べたけれども。

整腸剤と下痢止め貰って帰宅。

食欲はないのでウィーダー飲んでひたすら寝る。

夜には39.1℃を記録。
一人暮らしで39℃を超えるとさすがに不安になる。
「痙攣とかしてない？」と心配してくれた兄のセリフが、余計に僕を不安にさせる。

まあ痙攣することもなく、今朝起きたときには
37℃台に下がっていた。よかった。

今日も一日中寝て、今はもう平熱。
料理する元気はなかったが、
なんとか素麺茹でて食べた。
ウィーダーはもう飽きた。

明日は会社行きます。
体調が良くなったのに、何故か嬉しくない。

1月15日 昨日は湘南シクロ

湘南シクロから明けて一日。
右足付け根内側が筋肉痛。
そして眠くて眠くて堪らない。

車が故障してしまったので、しばらくはタイムで通勤。
帰りはそのままスーパーにより買い物。

タイムでスーパーに行く日が来るとはね。

晩御飯の後、昨日のシクロについて考える。

シクロはペース配分が難しい。

ロードレースだと集団のスリップ効果が大きく、一度集団から遅れたら追いつける可能性はほぼ皆無といえる。集団のペースで走らなければならない。

シクロは速度が遅いため、スリップ効果はほぼ無いといえる。無理して前を追うよりも、レース時間内走りきれる、自分の最速ペースで走ることが大事。
そういった面ではヒルクライムと似ている。

自分はヒルクライムも苦手。
一定の時間や距離の中で、全力を出し切る、というのはとても難しい。

特にシクロは自転車乗ったり担いだり、階段登ったり。走ってシケイン飛び越えたかと思えば、ゆっくりスラロームをこなしたり。やることが多い。

ヒルクライムで斜度が変わることはあるが、この斜度をこのペースで走ったらどれくらいの体力を使う、というのはなんとなくわかる。

しかしシクロの場合、階段10段でどれだけ疲れるか、担いで20メートルランニングしたらどれだけ消耗するかは、わからない。経験値なのだろうか。

まあ単純に、体力勝負のスポーツだともいえる。
上のクラスに行くまではテクニックはほぼ関係ない。

シクロでC3に昇格できたら、ロードレースE2でもっとまともな走りができる気がする。