再来年はE1で走りたい。 もちろんレースで3位以内に入り自動昇格を狙っていきたいが、 最悪でも年間累計ポイントでの昇格をしたい。そのために、エントリーするレースの計画を今のうちから立てておこうと思う。 まず、昨日発表された来年度のクラスタ振り分…

昼過ぎからうぐいすラインへサイクリングに行く。 ハタノがブログで九十九折を15本やると宣言していたので、 合流できたらいいなと。走り出してすぐ、お尻の筋肉が痛む。 4日もサボったのになぜだ。九十九折まで行くと、麓の自販機でハタノが休憩していた。 …

軽く風邪気味。わずかな寒気を一日中感じていた。チーム内でインフルエンザが流行っているが 熱は出ていないのでおそらくただの風邪。早く寝て早く治す。

寝たいだけ寝て、昼寝もした。 その合間に大掃除。 キッチンの換気扇の掃除に苦労した。 油が落ちない。 BC-2使いたくなるレベルだった。とりあえず大体きれいになった。 自転車たちも洗車してあげたかったが、 てんちょがインフルエンザのため フリーダムで…

久々にがっつり朝寝坊した。 起きたのは10時半。気持ち良い。気温が最も高い12時少し前から練習開始。 気温が下がる16時前には戻ってくるつもり。今日も RXR ULTEAM で。 予定通りうぐいすラインへ向かう。天気は快晴。気温もかなり高い。 14度くらいあった…

朝練するつもりが起きれず。 昨晩は早く寝たのだが、寝付けなかった。 朝できなかったのなら夜やればいいのさ。 というわけで夜練はした。 今日はローラー。 ローラーはFOIL。3分がんばる1分レスト×5セット どっかのブログで見かけたメニューをやってみた。 …

朝6時に起きるつもりが 少々の寝坊により6時15分起床。6時半よりローラー。 力が入らないまま30分回すだけで終了した。 汗はまぁまぁかいたが、大して練習にはならなかった。 明日はもう少しちゃんとした朝練をする。宣言。 最近スマホのカメラがおかしい。…

今日、職場で新しい作業用ジャンパーが支給された。隣の席のおばちゃんが、 「明日が友引だから、新しいものを下ろすなら明日のがいいよ。あ、でも今日は先勝だから午前中に下ろすならまあいいか。」 と、教えてくれた。そういった風習というのだろうか、全…

兄の知り合いより湘南シクロの写真を頂いた。 ありがとうございます。この斜面が自転車苦手ランまあまあ得意勢の追い抜きポイント。 グラウンドにあるクランクが難しい。 やはり体重移動が肝なのだろうか。 てか自転車やっぱ小さいか。 次は湘南シクロ開成ス…

昨日のシクロの正式リザルト優勝した石井さんはJPTの方だそうで。 んなの勝負になりまへん。兄に正月に大磯の浜で練習しようと誘われた。 んなの死んでまうわ。辛そうだし。寒そうだし。 こたつでうだうだしたい。うちこたつないけど。

昨晩は結局深夜0時半帰宅。 楽しくなって飲みすぎちゃった。朝六時過ぎに若干寝坊しつつも起床。 眠いし寒いし布団から出るのに時間が掛かった。七時に家を出発し、兄を拾ってから会場に向かう。 ちなみに兄も寝坊。 寒いから仕方ないよね。わかる。許す。 …

八時起床八時半出発。 本日もタイム。 茂原から外房有料に乗って終点まで行って、 126号で東金まで戻ってくる50キロサイクリング。真面目に練習したのは外房有料のみ。 あとはサイクリング。 てか全体的に見てほとんどサイクリング。 いいのよ、明日レースだ…

気温は1℃。 それでも今日も外夜練。 沢山重ね着すれば問題ない。寒いのでラーメンが食べたかった。 いつも夜練は30キロの周回コースを一周回るのだが、 今日は一周してからラーメンを食べ、もう一周する計画。 重ね着に重ね着を重ね、もこもこになって出発す…

冬の間はシーズン中に乗ってあげられなかったタイムばかりに乗っている。寒いけれど、 外走るのはやっぱり楽しい。

復路というか、千葉への帰路。朝起きて快晴。 なんだ、雨じゃないのか。 雨じゃないから自走で帰る。 10時に家を出て海沿いの国道で茅ヶ崎まで。今日は湘南国際マラソンの開催日。 今年の湘南国際マラソンの参加者数は約25000人らしい。もしこの人数で自転車…

千葉に越してきて三年半。 初めて自走で実家のある神奈川大磯に帰省した。夕方4時に髪を切る予定があったので 3時までに帰宅できれば良いなと。午前9時に千葉東金を出発。 今日はサイクリングなのでタイムにて。普段の練習と違いリュックを背負っていたため…

練習内容を書くのが面倒なので TSSと最大平均パワー(20分)だけ記録する。 11月15日 TSS 124.9 最大平均パワー(20分) 222W 11月22日 TSS 77.8 最大平均パワー(20分) 223W 11月23日 TSS 67.1 最大平均パワー(20分) 203W 11月24日 TSS 55.6 最大平均パワー(20分…